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如何帮助叛逆孩子管理情绪?

孩子进入青春期后,很多的父母都表示很头疼。但是作为父母,要正视孩子的青春期。青春期是每个孩子在成长的过程中都会经历的一个阶段,这个阶段也是他们发生转变的阶段。处于青春期的孩子总是很叛逆,不听父母的话,有时候情绪还很波动。如果孩子处于青春叛逆期,那么父母该怎么管理他们的情绪呢?
 
  一、让孩子认识到自己的情绪,学会表达情绪。孩子认识到自己不同情绪的存在,比如,当人们害羞时,脸会变红;当人们愤怒时,会咬牙切齿;当人们沮丧时,会垂头丧气;当人们高兴时,会手舞足蹈等等。只有孩子识别了这些情绪,孩子才可能正确地表达自己的情绪,并且学会使用正确的方式来应对。
 
  二、父母在与孩子沟通的时候,一定要注意方式。青春期的孩子开始慢慢有了自我意识,他们要求得到父母的尊重,向往大人的世界。所以父母不要总是在孩子面前唠唠叨叨,这个时候孩子只会觉得很烦。如果父母有什么话想跟孩子说,可以直接讲,千万不要绕弯子。因为这个时候孩子对大人本来就不满意,如果我们再绕弯子,只会激化两代人之间的矛盾。这个时候,孩子也容易表现出激动的情绪。
 
  三、父母们要以身作则。言传身教是训练孩子管理情绪的一个重要方式。父母是孩子的榜样,所以,作为父母的我们首先要控制好我们自己的情绪,让孩子有一个良好的参照物。看到父母控制自己不乱发脾气,孩子也会学习,从小做自己情绪的主人。
 
  四、孩子在遇到人际困扰,遇到很多学习方面的困难或者是其他不愉快的情绪的时候,其实一个核心重要的一点是孩子不自信,自信的问题是孩子们非常需要去关注的一点。无论别人对自己评价的不自信,还是自己对自己未来的不自信,我们家长都要进行关注。自信的孩子是能够比较好的管理自己的情绪的,所以我们家长要多肯定孩子身上的优点,因为孩子在青春期比较叛逆,我们家长能够看到孩子的问题,可能也会更多。所以批评孩子也会非常的多,在批评孩子的同时也要多加鼓励孩子,要看到孩子身上的闪光点,这样孩子自信增强了之后,孩子对自己的负面情绪的管理的能力也有所提高。

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